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최근 SETEC에서 열린 서울비건 & 그린페스타에 다녀왔는데, 오랜만에 야외 활동을 해서 그런지 다리가 너무 피곤하더라고요. 그래서 행사 끝나고 근처에 있는 대치동 강남사우나에 가기로 했어요. SETEC에서 가까워서 이동하기도 편하고 좋더라고요. 위치 강남사우나는 서울시 강남구 영동대로 210 쌍용종합상가 지하 2층에 있어요. 학여울역 근처라서 찾아가기 정말 쉽습니다. 아침 6시부터 저녁 8시까지 영업을 해서, 언제든지 가서 피로를 풀 수 있다는 게 정말 큰 장점이에요.사우나 내부는 들어서자마자 깔끔한 게 눈에 띄어요. 강남사우나는 수질 관리에 정말 신경을 많이 쓰는 것 같아요. 물이 맑고 깨끗해서 목욕할 때 기분이 너무 좋고, 피부에도 자극이 없어서 자주 찾게 되는 것 같아요. 피곤한 날 깨끗한 물에서..

등 웨이트 트레이닝은 여러 가지 장점을 가지고 있습니다. 먼저, 등 근육을 강화함으로써 근력이 증가하고, 이는 일상생활에서 무거운 물건을 들어올리거나 자세를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 등 근육이 강해지면 자세가 개선되며, 특히 장시간 앉아 있는 사람들에게 목, 어깨, 허리 통증을 줄여줍니다. 등 근육을 단련하면 전신의 안정성과 균형이 향상되어 스포츠 활동이나 일상적인 움직임에서 더 나은 퍼포먼스를 발휘할 수 있습니다.  장점1. 근력 증가장점: 등 웨이트 트레이닝은 광배근, 승모근, 능형근 등 다양한 등 근육을 강화시켜 근력을 증가시킵니다.효능: 강한 등 근육은 일상생활에서 무거운 물건을 들거나 자세를 유지하는 데 도움이 됩니다.2. 자세 개선장점: 등 근육을 강화하면 자세가 개선됩니다. 특..

아라리오 갤러리 서울에서 전시하는 노상호 전시를 다녀왔다. 노상호는 온라인 세상 속 부유하는 이미지들을 소재로 그린 회화를 중심 삼아 독창적인 작품세계를 구축해 오고 있다. 디지털 가상세계에서 마주하는 이미지들을 수집, 복제 및 변형하여 회화, 조각, 영상 등 미술의 형식으로 재해석하는 과정으로 작업을 한다고 한다. 노상호의 작업은 동시대 조건 안에 이미지를 소비하고 창작하는 방식에 고민을 투영해 보여준다. 는 오늘날 디지털 이미지의 또 다른 창작 주체로서 새롭게 등장한 AI의 존재를 작업 과정에 받아들인 결과물이라고 한다. AI가 만든 이미지를 재료로 재구성한 화면은 실재하는 세계를 닮은 한편 극적인 장면으로 보이기도 한다. 현재 상용화된 AI 이미지 생성 프로그램은 결과물이 ‘사실적으로’보이게끔 도출..

국제갤러리 김윤신의 전시를 다녀왔다. “합과 분은 동양철학의 원천이며 세상이 존재하는 근본이다. 나는 1975년부터 그런 철학적 개념을 추구해오고 있고, 그래서 나의 작품에 ‘합이합일 분이분일’이라는 제목을 붙였다. 이는 두 개체가 하나로 만나며, 다시 둘로 나누어진다는 의미다. 그리고 인간의 존재에서처럼 계속적으로 무한대적으로 합과 분이 반복된다. 전기톱을 사용하여 분에 의하여 창조된 선과 면은 합이요 동시에 분이다. 나의 정신, 나의 존재, 그리고 나의 영혼은 하나가 된다. 절대자로부터 축복받은 존재이길 염원하면서.” 국제갤러리에서 오는 3월 19일부터 4월 28일까지 김윤신의 개인전을 개최했다. 1980년대 중반 남미로 이주해 한국 주류 모더니즘에서 물리적으로 단절된 채 자신만의 독자적 재료의 물성..

MMCA 소장품 특별전에 다녀왔다. 이번 백 투 더 퓨처: 한국 현대미술의 동시대성 탐험가는 국립현대미술관이 수집한 소장품을 대중에 선보이는 전시였다. 이번 전시는 2018년부터 2022년까지 지난 5년 동안 미술관이 수집한 작품들을 살펴보면서 주목할 만한 특징을 확인하고 이를 집중적으로 전시해 두었다고 한다. 미술관의 작품 수집 정책과 방향에 따라 매년 시기, 장르, 주제별로 고른 수집 분포를 보이는데 그 중 해당 수집 기간 눈에 띄는 특징 중 하나로, 공성훈, 김범, 박이소 등을 포함 1990년대라는 시대전환기를 예술적 토양으로 삼아 한국 현대미술의 동시대적 양상을 드러낸 작가의 작품이 수집되었다는 점이 두드러졌다. 20세기 말, 21세기 초 아날로그와 디지털이 교차, 혼재하던 시기를 관통하며 성장하..

영문으로 된 이력서와 자기소개서를 첨부하여 이메일을 보내는 방법은 누구나 할 줄 알거라고 생각한다. 하지만 파일이름, 제목, 그리고 간단한 인사말을 어떻게 쓰는지 정확히 세부적으로 어떤 형태로 이루어지는지는 정확히 안다면 좀더 프로페셔널하게 지원을 할 수 있을 것이라고 생각했다. 한글, MS, 파워포인트를 작성해 보내는 해외기업들은 거의 100% MS워드나 PDF를 요구하게 될 것이라고 봅니다. 따라서 영문이력서/ 자기소개서를 작성할 때 반드시 word를 기반으로 작성하면 편리할 것이라고 생각한다. 1)파일이름은 지원자 이름, 언더라인, 그리고 영문이력서/영문자기소개서인지 구별한다. 예 : HONGGILDONG_Resume.doc, HONGGILDONG_CoverLetter.doc, HONGGILDONG..

열에 의해 변형된 플라스틱 반찬통을 복원하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 플라스틱은 일정 온도 이상으로 가열되면 그 구조가 영구적으로 변형될 수 있기 때문입니다. 그러나, 비교적 경미한 변형의 경우 몇 가지 시도를 해볼 수 있습니다: 뜨거운 물 사용 변형된 플라스틱을 뜨거운 물에 담그세요. 물이 너무 뜨겁지 않도록 주의하세요. 몇 분간 담가둔 후, 변형된 부분을 조심스럽게 원래 모양으로 밀어내거나 당겨보세요. 이 방법은 경미한 변형에 대해서만 효과적일 수 있습니다. 이 방법을 시도해 봤으나 정확하게 원래 모습으로 돌아오지는 않고 구겨짐이 남음 온도 조절 플라스틱을 따뜻한 곳에 두고 천천히 모양을 조정해보세요. 열을 가한 후 찬물에 담가서 빠르게 식히는 것도 한 방법일 수 있습니다. 압력 적용 변형된 ..

2023년 9월 15일 발효된 대한민국의 개인정보 보호법(PIPA) 개정안은 국가의 데이터 보호 규정을 대대적으로 개편합니다. 주요 변화는 데이터 주체의 권리를 강화하고, 규제를 간소화하며, 새로운 기술과 데이터를 통해 한국의 디지털 경제 성장을 촉진하는 것을 목표로 했습니다. 개정된 개인정보 보호법에 도입된 주요 변경 사항은 다음과 같습니다. 정보주체 권리 강화 : 개정안에는 정보이동권과 자동화된 의사결정에 반대할 권리가 추가되었습니다. 이를 통해 개인은 자신의 개인 데이터에 대해 더 큰 통제권을 가질 수 있습니다. 긴급 상황에서의 데이터 처리 유연성 : 공중 보건 위기와 같이 물리적 위협으로부터 사람들을 긴급히 보호해야 하는 긴급 상황에서는 데이터 처리에 더 많은 자유가 있습니다. 분쟁 해결 절차 :..