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흙과 생명의 순환을 만나는 시간《흙진주 Earth’s Treasure》 보안1942 전시 후기서울 통의동 보안여관, 그 낡고도 고요한 공간에 다시 한 번 특별한 이야기가 스며들었습니다.2025년 4월 4일부터 5월 18일까지 열리는 전시 《흙진주 Earth’s Treasure》는 우리가 너무도 익숙하게 지나쳐온 ‘흙’이라는 존재를 중심에 세우며, 자연과 생명, 인간과 지구의 관계에 대한 깊은 사유를 이끌어내는 전시입니다.🌍 흙과 생명, 인간과 지구의 연결고리를 다시 꺼내보는 시간.🪨 잊혀진 보물 같은 흙의 내면을 들여다보는 감성적인 전시입니다.흙, 보이지 않는 생명의 터전 🧬🌱이번 전시에 참여한 네 명의 작가 — 김주리, 이은경, 이은영, 정아롱 — 은 각기 다른 시선과 재료, 매체를 통해 흙이 ..

관리된 외모가 사회에서 말해주는 것들 + 지금 바로 시작할 수 있는 작은 변화들현대 사회에서 외모는 단지 ‘예쁘고 잘생긴 것’을 넘어서, 자기관리와 책임감의 신호로 여겨집니다. 그렇다고 성형이나 고가의 명품이 필요하다는 말은 아닙니다. 단정함, 건강함, 자신감 있는 태도가 곧 외모의 본질입니다.오늘은 외모를 관리해야 하는 6가지 현실적인 이유와 함께, 지금 당장 할 수 있는 작은 변화들을 제안해 보려 합니다. (💡생활 속에서 쉽게 시도해볼 수 있는 추천템도 함께 소개할게요!) ">1. 사람들이 더 신뢰한다 👔외모가 깔끔한 사람은 자기 관리가 잘 된 사람으로 인식됩니다. 첫인상에서 신뢰를 얻기 위해선 디테일이 중요하죠.추천템: 무지 머슬 핏 티어깨 라인만 정리해줘도 체형이 달라 보입니다. 잘 다려진 ..

피로도, 집중력, 면역력까지 연결된 한 가지 – 단백질 이야기가끔 그런 생각 들지 않나요? "예전엔 안 이랬는데…" "아무것도 안 했는데 피곤해…" "밤에 자도 개운하지 않고, 아침엔 더 힘들어."이럴 땐 나도 모르게 ‘내가 게을러진 걸까?’ 생각하게 돼요. 하지만 그게 아니라, 어쩌면 기초 체력, 그중에서도 몸을 구성하는 기본 성분이 모자란 상태일지도 모릅니다.우리는 '채우고 있다'고 착각하면서실은 '비워지는 중'일 수도 있어요우리는 매일 밥을 먹고, 커피를 마시고, 간식을 집어먹습니다. 그래서 ‘에너지’를 채우고 있다고 생각하죠.그런데 이상하게도 몸이 더 무겁고, 머리가 맑지 않고, 그냥 ‘비어 있는 느낌’이 들 때가 있습니다.그건 에너지의 문제가 아니라 몸을 이루는 성분 자체가 빠르게 소모되고 있기..

맛도 없고 귀찮고 비싸고... 그치만, 한 번만 사먹어봐?요즘 ‘단백질’이라는 말, 정말 많이 듣지 않나요? 근력 운동하는 사람뿐 아니라, 다이어터, 바쁜 직장인, 심지어 학생들까지 이젠 하루 한 잔의 단백질 보충제는 선택이 아닌 필수처럼 느껴지곤 해요.그런데도 막상 내 손으로 ‘프로틴’을 사려 하면... 왜 이렇게 망설여질까요? 🤔 이런 생각, 해본 적 있다면..."그냥 밥 잘 먹으면 되지 않나?""맛없고 텁텁하다던데...""한 통에 몇만 원? 이걸 꼭 사야 해?""나는 헬스 안 하는데 먹어도 되나?"저도 그랬어요. 그런데 단 하나, 곡물맛 단백질 하나를 마셔본 뒤로 달라졌습니다. 💡 이래서 한 번 사먹으면 다시 찾게 됨✅ 아침 대용으로 정말 편해요.✅ 요즘은 진짜 맛있다!✅ 간식 대신 포만감 챙기..

자연스럽게 어깨라인 살리는 방법여름이면 어김없이 찾아오는 얇은 옷의 계절. 반팔티 하나만 걸쳤을 뿐인데, 거울 속 내 모습이 어딘가 심심해 보인다는 느낌, 받아본 적 있으신가요?특히 남성분들 중에는 어깨가 좁거나, 처져 보이는 체형 때문에 사진만 찍으면 어딘가 비율이 안 맞는 것 같다고 느끼는 분들이 많습니다.그런데 알고 계셨나요? 핏 좋은 어깨라인은 단순히 체격 문제가 아닌, '보정'으로도 만들 수 있다는 사실을.🙋‍♂️ 이런 분들이라면 한 번쯤 고민해보세요반팔티, 셔츠만 입으면 어깨선이 가라앉아 보여서 고민어깨를 펴도 체형이 좁아 보여서 비율이 안 좋게 느껴질 때갑자기 소개팅, 면접, 모임 잡혔는데 체형 보정이 필요할 때옷은 분명 예쁜데, 입으면 이상하게 안 어울리는 이유를 모르겠을 때이럴 땐, 굳..

미래 산업에 올라타라 🚀전 세계는 지금 거대한 전환점에 서 있습니다. 기후 위기, 지정학적 긴장, 저출산과 고령화, 자동화 시대의 도래까지. 이 변화들은 단순한 사회 이슈를 넘어, 10년 뒤 투자 지형을 바꿔놓을 핵심 테마로 자리 잡고 있습니다.만약 지금 주식시장이 조정을 맞고 있다면, 그건 오히려 기회일 수 있어요. 특히 장기적인 시야로 바라볼 때, 지금 저평가된 혁신 기업에 투자한다면 10배 이상의 수익도 가능한 시기입니다. 10배 성장, 현실이 된다면? 💡다음은 지금 시가총액 대비 10년 후 10배 이상의 성장 가능성을 가진 미국 주식 5종목입니다. 각 기업은 미래 산업의 핵심을 담당할 기후·지정학·고령화·자동화·유전자 치료 분야의 대표주예요. 추천 ① Palantir Technologies (..

주식시장이 폭락했을 때는 양질의 자산을 헐값에 살 수 있는 절호의 기회입니다. 특히 “3년 내 큰 상승”이라는 시간적 기준이 있다면, 다음 조건을 충족하는 종목에 주목하는 것이 좋습니다: 1. 글로벌 독점력을 가진 기업 (MOAT 보유 기업) 폭락장에서도 본질적 가치가 강한 기업은 회복이 빠릅니다. 애플 (AAPL) – 아이폰 생태계 마이크로소프트 (MSFT) – 클라우드·오피스 독점 엔비디아 (NVDA) – AI 반도체 지배 아마존 (AMZN) – 커머스 + 클라우드 양날개 폭락하면 이 기업들도 같이 빠지지만, 회복은 누구보다 빠릅니다. 2. 장기 성장 테마에 맞는 기업 미래 먹거리로 인정받는 산업은 불황에도 투자자금이 다시 유입됩니다. AI: 엔비디..

훈련 루틴부터 슈팅 메커니즘까지 완전 정복! 🏀🔥NBA 역사상 최고의 슈터, 스테픈 커리(Stephen Curry).그의 슛은 예술이자 과학이며, 동시에 많은 사람들의 로망입니다.하지만 단순히 “커리는 타고났으니까”라고 말하기엔,그가 흘린 땀과 노력은 결코 평범하지 않았습니다.이 글에서는 커리의 슛 메커니즘, 훈련 루틴, 그리고아마추어가 따라 할 수 있는 실전 연습법까지 모두 담았습니다.“나도 커리처럼 쏠 수 있을까?”라는 질문에“훈련하면 어느 정도는 가능해!”라고 답할 수 있게 도와드릴게요. 커리의 슈팅 메커니즘 분석 🔍1. 낮은 포지션과 빠른 릴리스커리는 공을 잡기 전부터 무릎을 깊게 굽히며 밸런스를 유지하고,슛 동작에 들어가면 최소한의 동작으로 볼을 릴리스합니다.“슛은 빠르게, 동작은 작게”가..