위염을 치유하는 방법

위염은 위의 내부 벽에 염증이 발생하는 상태입니다. 복통, 메스꺼움 및 구토, 팽만감 및 식욕 상실과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 치료를 받지 않게 되면, 위염은 궤양, 출혈, 심지어 위암을 포함한 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

다행히 증상을 줄이고 위염을 치유하기 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다. 다음은 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

건강

다이어트 및 영양

• 하루 종일 작은 식사를 더 자주 먹기
• 지방, 설탕 또는 향신료가 높은 음식을 피하기
• 과일과 채소 섭취량을 늘리기
• 카페인, 알코올 및 담배를 피하기
• 요거트 및 기타 발효 식품을 먹음으로써 식단에 프로바이오틱스를 추가하기

스트레스 관리

• 요가 또는 명상과 같은 이완하는 동작 연습하기
• 친구 및 가족과 시간 보내기
• 규칙적으로 운동하기
• 충분한 수면을 취하기
• 필요한 경우 상담하기

허브 요법

• 염증을 줄이기 위해 카모마일 차 마시기
• 메스꺼움과 구토를 줄이기 위해 생강 보조식품 섭취하기
• 마 뿌리를 가져 와서 복통과 팽만감을 줄이기
• 위의 벽을 치유하기 위해 감초를 타 마시기

치료

• 위산을 줄이려면 제산제를 복용하기
• 박테리아 감염을 치료하기 위해 항생제를 복용하기
• 위산 생산을 줄이기 위해 양성자 펌프 억제제를 복용하기
• 히스타민 차단제를 복용하여 위산을 줄이기

이 팁을 따르면 증상을 줄이고 위염을 치유 할 수 있습니다. 새로운 치료 계획을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일부 구제책은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.