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위염을 치유하는 방법Life/Daily-Health 2023. 2. 7. 16:02
위염은 위의 내부 벽에 염증이 발생하는 상태입니다. 복통, 메스꺼움 및 구토, 팽만감 및 식욕 상실과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 치료를 받지 않게 되면, 위염은 궤양, 출혈, 심지어 위암을 포함한 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
다행히 증상을 줄이고 위염을 치유하기 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다. 다음은 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
다이어트 및 영양
- 하루 종일 작은 식사를 더 자주 먹기
- 지방, 설탕 또는 향신료가 높은 음식을 피하기
- 과일과 채소 섭취량을 늘리기
- 카페인, 알코올 및 담배를 피하기
- 요거트 및 기타 발효 식품을 먹음으로써 식단에 프로바이오틱스를 추가하기
스트레스 관리
- 요가 또는 명상과 같은 이완하는 동작 연습하기
- 친구 및 가족과 시간 보내기
- 규칙적으로 운동하기
- 충분한 수면을 취하기
- 필요한 경우 상담하기
허브 요법
- 염증을 줄이기 위해 카모마일 차 마시기
- 메스꺼움과 구토를 줄이기 위해 생강 보조식품 섭취하기
- 마 뿌리를 가져 와서 복통과 팽만감을 줄이기
- 위의 벽을 치유하기 위해 감초를 타 마시기
치료
- 위산을 줄이려면 제산제를 복용하기
- 박테리아 감염을 치료하기 위해 항생제를 복용하기
- 위산 생산을 줄이기 위해 양성자 펌프 억제제를 복용하기
- 히스타민 차단제를 복용하여 위산을 줄이기
이 팁을 따르면 증상을 줄이고 위염을 치유 할 수 있습니다. 새로운 치료 계획을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일부 구제책은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.
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